ストレスを瞬間蒸発させる『マインドフルネス』技法 マイケル・シンガーの瞑想研究：心理的レジリエンス ストレス社会とマインドフルネスの関係 現代の職場は、多くのストレス要因に囲まれています。 上司との関係、部下の指導、チームワークの課題、納期の…

デジタルデトックスの心理的効果とは？ 心理学視点からの考察 序論 デジタルデトックスとは？ 現代社会において、スマートフォンやパソコン、タブレットといったデジタルデバイスは生活の一部として不可欠な存在になっています。 仕事や学業、娯楽、コミュニ…

昨日の記事の続きになります。 ７ 潜在意識と成功・幸福の関係 潜在意識は、成功や幸福にも大きな影響を与えます。 多くの成功者は、自分の潜在意識を活用することで目標を達成してきました。 ここでは、成功と幸福に関連する潜在意識の働きについて見ていき…

潜在意識の影響力とは？ 心理学的視点からの考察 １ 潜在意識とは何か？ 人間の意識は、大きく分けて「顕在意識」と「潜在意識」に分類されます。 顕在意識は、私たちが日常的に意識している思考や意思決定の部分を指し、論理的思考や意識的な選択を司ります…

パーソナリティ障害と対人関係の深い結びつき パーソナリティ障害（Personality Disorder）は、長期的で持続的な行動パターンや内的経験の中で、文化的期待から著しく偏り、個人の生活や対人関係に深刻な影響を及ぼす精神疾患の一種です。 これは、感情のコ…

脳内のRAS（網様体賦活系）が人生を変える可能性についての記事です。

目標達成に必要不可欠な力「GRIT」について説明を行っています。

ストレスとの向き合い方についての方法を１部記載しています。